Rückbildungskurs
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Die Geburt strapaziert den Beckenboden und das umliegende Gewebe. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie nach der Geburt wieder lernen den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur korrekt anzuspannen.
Der Rückbildungskurs richtet sich an alle Wöchnerinnen, welche vor ca. 6 – 8 Wochen geboren haben. Der Kurs wird dem individuellen Fitnesslevel angepasst. Das Training findet OHNE Ihr Kind statt, so dass Sie sich während des Trainings ganz auf sich konzentrieren können.
-
Kantonsspital Frauenfeld – Rückbildung nach Pilates
Das Training orientiert sich ganz gezielt an Ihrer Haltung und Ihrer Körperwahrnehmung. Unter fachkundiger Anleitung unserer Physiotherapeutinnen und Hebammen lernen Sie mit Übungen aus dem Pilateskonzept den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder gezielt wahrzunehmen und anzuspannen. Zudem erhalten Sie wertvolle Alltagstipps für den Umgang mit Ihrem Körper nach der Geburt und können sich mit anderen Müttern austauschen.
Details entnehmen Sie dem Flyer; eine Anmeldung ist hier möglich:
-
Kantonsspital Münsterlingen – Rückbildung
Während der Schwangerschaft und der Geburt hat Ihr Körper grossartiges geleistet. Nun ist es wichtig, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. In einem gezielten Rückbildungskurs trainieren Sie Ihre Körperwahrnehmung, Ihren Beckenboden, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Dadurch helfen Sie Ihrem Bauch, sich nach der Geburt zurückzubilden und spätere Beschwerden zu vermeiden.
Der Rückbildungskurs richtet sich an alle Wöchnerinnen welche vor ca. 6-8 Wochen geboren haben. Geleitet wird er von den diplomierten Hebammen in Weiterbildung im Beckenbodenttraining.
Die Details finden Sie auf diesem Flyer.
Anmeldungen zu dieser Veranstaltung sind hier möglich:
Leitung
